woensdag 31 december 2014
10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Social Mile Oliebollenloop
Arnhem (GE)10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Social Mile Oliebollenloop is inmiddels verlopen.
Deze editie van de Wednesday Social Run is niet zoals gewoonlijk om 20:00u maar om 10:30u!Deze editie gaat langs alle (zo veel mogelijk) oliebollen kramen in Arnhem waar wij tevens de gelegenheid nemen om een groepsfoto te maken. Bij de laatste oliebollen kraam eten we gezamenlijk een oliebol en trakteert Social Mile op een glaasje glhwein.
____________
Social Mile loopt iedere woensdag - weer of geen weer - een aantal kilometer door de Arnhemse straten. Kenmerken van deze recreatieve run zijn:
- gratis;
- vrijblijvend;
- aanmelden niet nodig;
- 10 kilometer;
- tempo varieert tussen 9 en 11 km/u;
- toegankelijk voor ieder niveau;
- samen uit samen thuis!
Het gaat om het sociale aspect; de gezelligheid en om mensen met een gelijke passie ontmoeten. Drink na de run gerust een drankje met ons mee!
Concreet:
Start en finish: Sugar Hill (Klarendalseweg 192, Arnhem).
Verzamelen om 10:30u, vertrek om 10:35u.
Meer informatie op: http://www.socialmile.nl/WednesdaySocialRun
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Social Mile Oliebollenloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Social Mile Oliebollenloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Arnhem (GE).
Meer hardloopevenementen in Arnhem (GE).
Meer hardloopevenementen in Arnhem (GE).
