zondag 30 maart 2014
10 Engelse mijl
Organisator? Klik hier!Gortelse Heide Trailrun
Nunspeet (GE)10 Engelse mijl
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Gortelse Heide Trailrun is inmiddels verlopen.
Om 10.00 start de loop vanaf De Gortelse Heide (Heideveld aan de weg Emst=>Vierhouten) Zie het kaartje onderaan deze pagina.We hebben een mooi loopparcours voor je. Verzamelen bij de kruising Gortelseweg/Vierhouterweg vlak bij het plaatsje Gortel. Hier starten we om 10.00 uur. We lopen ca 1.45 uur. Laat je brengen naar het startpunt bij de Gortelse heide (bij Vierhouten) en lopen enkele reis Heerde: dit is ca 17-18km! Je bent om ca 11.45 u weer bij De Kiosk aan de Elburgerweg in Heerde (vlakbij de Schaapskooi). Mocht je geen vervoer hebben stuur dan aub een mail dan zorgen we voor vervoer voor je. Deze loop is met name voor de marathonlopers die hun snelheid op peil willen houden. Uiteraard kan iedereen meedoen! De vorm is fartlek, bos en veel heide velden. Voor degene die je haalt of brengt is er een kopje koffie bij aankomst. Aanmelden kan via runningclubheerde@gmail.com of via deze link kun je direct inschrijven: Inschrijven
Zeer fraaie route!
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Gortelse Heide Trailrun.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Gortelse Heide Trailrun zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Nunspeet (GE).
Meer hardloopevenementen in Nunspeet (GE).
Meer hardloopevenementen in Nunspeet (GE).
