zaterdag 31 mei 2014
1 km - 1,5 km - 5 km - 10 km - 15 km - 18 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!De Stuwwalloop
Oosterbeek, gemeente Renkum (GE)1 km - 1,5 km - 5 km - 10 km - 15 km - 18 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement De Stuwwalloop is inmiddels verlopen.
Hardlopen in een uniek landschap: langs uiterwaarden van de Rijn, 800m lange beklimming van de stuwwal, over oude landgoederen tussen Oosterbeek en Doorwerth. De StuwwalTrail van 18km is nu al een begrip en uniek met zijn 500 hoogtmeters. Relaxte sfeer op start-en finishlocatie sportpark Hartenstein in Oosterbeek met warme en koude catering en muziek.Bewaakte bagage. Gelegenheid voor douche!Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement De Stuwwalloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement De Stuwwalloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Oosterbeek, gemeente Renkum (GE).
Meer hardloopevenementen in Oosterbeek, gemeente Renkum (GE).
Meer hardloopevenementen in Oosterbeek, gemeente Renkum (GE).
