dinsdag 26 augustus 2014
1 km - 2 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Ronde van West
Capelle aan den IJssel (ZH)1 km - 2 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Ronde van West is inmiddels verlopen.
De Ronde van West (RvW), onderdeel van stichting Buurtgroep Capelle-West (st. BCW), is een jaarlijks terugkerend succesvol hardloopevenement welk voor het eerst werd gelopen in 2008. De naam heeft het evenement te danken aan het parcours dat grotendeels door Capelle-West, wijk in Capelle aan den IJssel, loopt.Het parcours kenmerkt zich met beklimmingen en dalingen vanwege de dijk aan de Hollandse IJssel. Zoals Capelle-West ook gelegen is, treft de 10km-hardloper onderweg zowel de Van Brienenoordbrug als de Algerabrug. De start en finish bevinden zich voor alle afstanden (1km, 2km, 5km en 10km) aan de Willem Barentszstraat 3. Ook in 2014 is de algemene cordinatie in handen van Lindsey van Munster en Johan Nelisse
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Ronde van West.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Ronde van West zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Capelle aan den IJssel (ZH).
Meer hardloopevenementen in Capelle aan den IJssel (ZH).
Meer hardloopevenementen in Capelle aan den IJssel (ZH).
