Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement estafette-marathon AV 40 is inmiddels verlopen.
Op zondag 8 september 2013 kun je in teamverband meedoen aan een estafette-marathon georganiseerd door atletiekvereniging AV’40 te Delft.