zaterdag 10 september 2011
1 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Strandwalloop
Rijswijk (ZH)1 km - 5 km - 10 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Strandwalloop is inmiddels verlopen.
Op zaterdag 10 september vindt de tweede editie van de Strandwalloop plaats. Deze prestatieloop wordt gehouden in historisch Rijswijk. Voor het eerst zal er dit jaar ook een Kinderloop plaatsvinden, over een lengte van 1 km. Daarna is het de beurt aan de volwassenen, die zich kunnen uitleven op de 5 of de 10 km.Bijzonder is dat deze loop wordt gehouden als onderdeel van het Strandwalfestival. U kunt er dus gelijk een gezellig dagje Rijswijk van maken! Het Strandwalfestival is een evenement vol kunst, cultuur en historie. De naam van het festival en de loop verwijst naar de oorspronkelijke strandwal in Rijswijk. Deze liep vanaf het Rijswijkse Bos, de Naald naar het museum in het oude centrum. De Strandwalloop belooft een groot succes te gaan worden!
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Strandwalloop.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Strandwalloop zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Rijswijk (ZH).
Meer hardloopevenementen in Rijswijk (ZH).
Meer hardloopevenementen in Rijswijk (ZH).
