donderdag 2 juni 2011
5 km - 10 km - 15 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Organisator? Klik hier!Lopen doet Hopen Zoetermeer
Zoetermeer (ZH)5 km - 10 km - 15 km
Een professioneel trainingsschema? Download hier!
Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Lees hier de ervaringen van 100 hardlopers die de Souplessemethode hanteren.
“Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Lange, langzame duurlopen, en daarnaast baantrainingen waarbij ze in de verzuring lopen. Vaak haken ze dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd ‘op’. Met de Souplessemethode ben ik op alle afstanden stukken sneller geworden.” Lees verder...
Let op: Het loopevenement Lopen doet Hopen Zoetermeer is inmiddels verlopen.
Lopen voor het goede doel: Op Hemelvaartsdag organiseren wij nu voor de 5e keer de loop: Lopen doet Hopen. Ook dit jaar is de opbrengst weer voor de afd. Oncologie van het Lange Landziekenhuis in Zoetermeer. Het doel is om 2 comfortabele medische behandelstoelen voor chemotherapie en 2 jaar het programma Look good, Feel Better... aan te bieden. De afdeling zelf heeft aangegeven dat hier behoefte aan is.Programma 02 juni 2011:
09.30 uur : start inschrijvingen
10.15 uur : warming up Kidsloop
10.30 uur : start Kidsloop over 1 kilometer
10.45 uur : prijsuitreiking Kidsloop
11.00 uur : start dames en heren hardlopers 10 en 15 kilometer (gecombineerd)
11.10 uur : start dames en heren hardlopers 5 kilometer
13.00 uur : prijsuitreiking 5, 10 en 15 kilometer hardlopen
Het lustrumprogramma biedt meer dan alleen lopen voor elk wat wils, dus .... Doe je mee? Kijk ook op onze website:
28 mei Flashy Five
28 mei Feestavond: Walking on Sunshine
31 mei Wine & Dine
Ga naar de website van dit evenement.
Train slimmer, leuker en effectiever voor het loopevenement Lopen doet Hopen Zoetermeer.
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
Kijk hoe je lichter, slimmer en leuker traint en betere hardlooppresaties kunt realiseren en blessures kunt voorkomen:
Er zijn meer dan 70 Nederlandse records behaald met deze methode! Ook uitstekend voor beginnende hardlopers! Lees verder over het Duurloopmisverstand
De uitslagen van het loopevenement Lopen doet Hopen Zoetermeer zijn hier te vinden.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Indien beschikbaar via Uitslagen.nl.
Hardlopen in Zoetermeer (ZH).
Meer hardloopevenementen in Zoetermeer (ZH).
Meer hardloopevenementen in Zoetermeer (ZH).
