Sneller en makkelijker hardlopen? ?
Schrap een groot deel van jouw lange duurlopen en vervang deze door trainen op souplesse! Sneller en met meer plezier hardlopen!
Lees hier meer over deze unieke methode die tientallen Nederlandse records opleverde.
Let op: Het loopevenement Molenhoeks Makkie is inmiddels verlopen.
De ultieme voorbereiding op de Zevenheuvelenloop. Start en finish vanuit het dorp, maar het uitdagende parcours gaat verder over een flink heuvelachtig onverhard parcours door de bossen tussen Molenhoek en Groesbeek. Met veel live muziek, ook in de bossen! Wedstrijd wordt aanbevolen door ambasadeurs als Miranda Boonstra, Marko Koers en Jos Hermens!